美容潮流趋势必将是返本归真,回归天然美容的自然方式,历经1、2个世纪的化学时代,人类越来越看清楚了化学物质、特别是人造的化工物质给世界和人体带来的灾难。水果、蔬菜和其它各种植物的美容方法,正越来越明显地收到越来越多女士的青睐。这也是本博客的中心内容。下面介绍女性美容该多吃的7种蔬果。
樱桃
◆樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
◆石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜
◆胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄
◆橄榄早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为
健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
柠檬
◆柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
柚子、橙、橘
◆柚子、橙、橘由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
葡萄
◆葡萄它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
女性美容该多吃的7种蔬果
夏日眼部防晒保养ABC
眼部可以说是最容易发生老化现象的部位,因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方,约只有脸部肌肤厚度的1/2,而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌,因此容易流失水分,润泽度与保护性十分匮乏。加上我们双眼的运动频率高〈每天约眨眼一万次〉,所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失,造成细纹的形成,因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。
在一般人的保养观念里,眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护,没错!不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元凶,光只涂抹一般的眼霜,没有做好眼部肌肤的防晒,那么你的防晒与保养只能算做了一半。
正因为眼部肌肤的敏感脆弱,一般的脸部保养品并不适合用在眼部〈所以才要使用眼霜〉,更遑论防晒产品了。目前市面上的防晒产品大约可分为化学性防晒剂及物理性防晒剂,化学性防晒剂会吸收阳光中的紫外线,进而分解其中之UVA及UVB;而物理性防晒剂如二氧化汰、氧化锌、滑石粉等成分,涂抹后会停留在肌肤上,功能如同镜子般,会将阳光反射回去。大致而言物理性防晒剂要比化学性防晒剂温和,不过由于物理性防晒剂通常呈白霜状配方,比较适合添加在粉底液或粉饼之类的产品。
不论是物理性防晒剂或化学性防晒剂,一般用于身体或脸部的防晒产品是不适合用于眼部的,建议最好是选择具有防晒效果的眼霜,一来因为眼霜本来就是专为眼部肌肤所设计,除了兼具保养功能,也比较容易被吸收而不会造成负担;二来这类产品通常都会经过眼科医生的测试,降低造成肌肤敏感的可能性。
若是肌肤较为敏感的人,可先向专柜小姐索取眼霜试用品,先将眼霜涂抹于手腕内侧,试擦一天观察有无敏感现象,确认安全后再擦于眼部肌肤三天,以确定该产品对自己眼部肌肤无任何过敏、红肿或发痒的症状,就可放心使用了。
除了擦眼部防晒产品,艳阳下出门,选择含有UV处理的镜片或太阳眼镜,配戴帽子或洋伞,都是眼部防晒的方法。
必看夏季防晒知识手册(3)(连载)
夏季防晒是保养肌肤最重要的方面,在前面的文章里我们比较多的介绍了夏季防晒的一些方法,如:夏季防晒与护理ABC 、不同肌肤类型注意防晒的方式、夏日肌肤防晒养护常识问答、一起分享08春夏新美白秘籍、细说夏季防晒与美白 、十条防晒真经,全年保障美白肌肤 、细说夏季皮肤的美白保养 ,但是,一些朋友对“晒”和化妆品上的防晒英文标记仍然不是很清楚,最近几天,我们做一个简明扼要的基本介绍连载。
前文介绍了夏季防晒必看知识手册(1)和(2) ,本文接着介绍第三部份,请继续阅读。
五 户外活动和SPF值的关系
日常外出活动时事先做好防晒措施,一般日常活动可用SPF30的防晒产品,若作长时间户外活动,则需要SPF80至130高度防晒保护。
六 晒後护理
脸部肌肤晒伤会出现脱皮现象,此时需要涂润肤品,保持皮肤湿润。清洁脸部时,选用温和不易磨损皮肤的洁面用品,勿用含酒精的化妆品,以免刺激受损肌肤。
想镇定灼热肌肤,可用毛巾包裹冰块冰镇在发红发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉;将西瓜皮敷在晒红的皮肤上,因西瓜皮含有维他命C,可温润皮肤;天然芦荟也有同样功效,敷在肌肤上能消炎,又具清凉清爽功能,可改善肌肤发红现象。特别是皮肤较幼嫩的眼部,以冻青瓜片敷眼,可舒缓眼部肌肤。