多吃番茄可防晒抗皱

番茄不仅营养丰富，更是皮肤的天然保护伞。据英国《独立报》4月30日报道，最新研究表明，吃熟番茄或番茄酱可以防晒和抵抗皱纹。
曼彻斯特大学的研究人员将受测人群分成两组，一组常食番茄酱，一组则根本不食用,结果多吃番茄酱的人群的皮肤抗晒能力比另一组提高了33%。不仅是防晒，多吃番茄的功效还体现在抵御肌肤老龄化的问题上。皮肤暴露于太阳下会受到紫外线的伤害，产生的自由基会改变皮肤的分子结构，导致肌肤过早老化甚至是皮肤癌，而番茄中含有大量抗氧化剂番茄红素，可以有效对抗自由基。
曾经有研究证明，熟的番茄比生番茄的番茄红素含量更高。用来做配料的番茄酱中番茄红素含量也很丰富。曼彻斯特大学的罗德教授表示：“多吃番茄，可以提高皮肤的胶原水平，这有助于我们让时空逆转，回复年轻。”所以，番茄有理由成为爱美女士桌上的必备品。
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两款自制祛斑面膜DIY

一.苹果番茄面膜
　　苹果1个，番茄1个，淀粉5克
　　1.将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。
　　2.将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
　　功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
二　橄榄油面膜
　　橄榄油50毫克，蜂蜜20克
　　1.将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。
　　2.在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀，然后把消毒纱布浸在油中。
　　3.取浸满橄榄油的蜂蜜和纱布覆盖在脸上，20分钟后取下。
　　功效：本方有润肤、祛斑、除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑的女性。橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，有显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄油过敏者不宜使用本面膜。
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