完美化妆如何打粉底(下)

总结上次跟大家谈过关於粉底的基本知识，要粉底涂得自然，取决於粉底颜色和质地的选择。
粉底颜色能够与本身的肤色愈贴近，效果便愈自然、不会像戴上面具般「假」。而粉底的质地，亦是影响涂粉自然度的重要关键；液体状的粉底效果较自然，固体状的粉底则遮瑕度较高。然而，怎样在自然与遮瑕度高之间，两者兼得？

好的化妆技巧，可以令粉底涂得自然而又富遮瑕能力。涂湿粉的基本技巧，首先要选取适当份量的湿粉，专业的化妆师会将化妆品先取於手背上，令份量易於控制；至於平时的DIY化妆，，亦可用同样的方法。又或是取出小量点在额头中央、鼻梁、鼻尖和脸颊位置。假若份量不足够，可再补加湿粉；相反过多的份量，则容易令化妆过厚，更浪费昂贵的化妆品。
很多女士为求方便，会随手以手指将粉底推开，这是可以的；但最好的做法是用海绵将湿粉推开，好处是海绵可将多余的湿粉吸去，令涂在脸上的湿粉造成更透薄、更自然的效果。手法是由上至下，由内向外。涂粉於额头位置时，应该打横涂抹；而鼻翼及其他的部位，涂粉的方向则应该向下涂抹。
涂粉底最重要是，留意一些微细的位置。很多女孩子涂粉底，都只会涂额前和两颊的位置，但偏偏忽略了一些部位，例如：额头近发线、眼尾、眼皮、鼻翼两侧、嘴唇附近、下巴和颈部等。海绵剩余的湿粉，更可用於耳珠附近的位置上，可令妆看上去更自然。至於，用两用粉饼的做法，也要留意将粉涂在以上的位置，用粉朴沾上粉後，轻按上脸部，可让粉底更牢固地贴在脸上，不易脱落。
最後，要紧记遮瑕步骤做在涂在粉底之後。在需要瑕疵的位置涂上，例如：黑眼圈、暗疮和雀班等，可用扫沾上遮瑕膏，轻点在脸上，再用手指印开。完成化妆後，要扫上适量的碎粉来固定化妆。
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完美化妆如何打粉底 (上)

一个完美妆容的组合中，包括明亮的眼神、红粉菲菲的胭脂、娇艳欲滴的嘴唇，除此之外，怎能少得一脸晶莹剔透的肌肤？肌肤要称得上晶莹剔透，肤色必须要均匀，瑕疵必须要绝迹。

要做到肌肤晶莹剔透，本身的皮肤质数好，当然有很大的帮肋。这就要靠平时多饮水，多吃新鲜的生果、蔬菜，多吃含胶原蛋白的食物；例如：花胶等，可令肌肤维持在最佳的状态中。平时多做带氧运动，可加促皮肤的新陈代谢，排走代谢物，肌肤自然会变得剔透、有弹性。
要是皮肤不争气，老是长痘痘、油光满脸、或因损伤而留下疤痕，不需气馁！化妆品、护肤品永远是您的救星，一层透薄、自然的粉底是极好掩眼的魔法。粉底要涂得自然，当中亦有不少要诀。
选择适合自己的粉底是非常重要的，因此先要了解粉底的不同类型。
粉底可因应本身的质地分类，为乾、湿两大类。乾粉等同於人们常说的碎粉、蜜粉，而湿粉又可再细分为液体状和乳霜状。把乾、湿粉两者结合的是两用粉(Two way　cakes)，是方便易用的组合。另外，不可不提还有膏状的粉底。
涂粉底可调和肤色，原理就好像在皮肤上盖一层膜；粉底的遮瑕度虽然不比遮瑕膏高，但仍有一定的遮瑕能力，因此只涂粉底也可盖起不少瑕疵。至於，以上提及过的粉底类型；由液体状的粉底，到乳霜状的粉底，再到膏状粉底，遮瑕度不断提升。原理就像在画纸上，用不同质地的颜料画画；水彩就好比液体状粉底，腊笔就好比膏状的粉底。涂上後的效果大大不同，遮瑕度必然是固体的比液体的高。但论自然，却是液体状的粉底略胜一筹。而遮瑕膏不得不提的是Prosays 的Cover up，就像象皮擦一样擦走细纹、雀斑、黑眼圈等。
根据此理论，粉底要涂得自然，就象颜料和画纸在颜色上配合一样，粉底的颜色愈贴近肤色，愈难察觉您已涂了粉底，自然得别人不易轻易察觉。
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健康营养的老醋+花生

每次在饭桌上有人点了老醋花生这道凉菜时，总会有人高兴地说，好，好，这菜好，这菜能降血脂。在营养专家眼里，醋泡花生究竟是什么水平的菜呢？醋泡花生米如果坚持食用，对健康有益。
花生含脂肪40％~50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆硷、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7~10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。

几个有利于美白的饮食习惯

在日常生活中的注意一些好习惯，既可以养生也可以起到一定效果的美白作用。前文我们介绍过八大美白好习惯从现在开始，十款让你轻松美白的蔬菜。今天再简要介绍一些与美白有关的饮食习惯。
1， 每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以起到清洁肠胃的作用，也可以有美白肌肤的效果。
2， 即使在室内，紫外线和灯光也会对皮肤造成一定程度的伤害，所以尽量避免在正午时间外出。
3， 每天做好卸装的工作，不要让残留在脸上的化妆品过夜。
4， 最好保持每天食用5种以上的蔬菜，多喝纯净水，有利于排除身体内部的毒素。
5， 尽量保持良好的心情，不要随便发脾气，因为坏脾气可能导致抵抗力减退，内分泌失调。
6， 要想做到真正的美白肌肤，最好选择日夜分开的美白产品，日夜选用的产品一定要有隔离伤害皮肤的UVA/UVB同时具有SPF15以上的防晒指数。
7， 在睡觉前喝一杯牛奶，既有利于排除体内的毒素，又有利于皮肤的美白。
8， 保持良好的心情是美白肌肤的关键一步，每开心面对生活中的点点滴滴，给你的肌肤增加无限快感。
9， 一定要选择日夜分开使用的双重美白产品，日间注重保护，夜间注重修护，双管齐下，做到真正美白的肌肤。
10. 你的皮肤在生理周期的时候，由于机体处于非常疲劳的状态，脸色发黄发青，在这个时候，你最需要的是让自己的皮肤减少负担，不要涂很后重的粉底，让自己的皮肤得到更充分的休息！
最流行的美白食物：
石榴：因为含有女性激素而特别受到关注，可以淡化老年斑，使皮肤漂亮，据说对于女人美容有神气功效。
绿茶：是稳定的健康饮料，长期饮用有抗氧化的作用。特别有助于美白肌肤。
青汁：将绿色野菜磨碎榨成汁的饮料，有很好的排毒功效。
乌龙茶：在健康的饮料中，它是很受欢迎的一种。可以减肥，还对肌肤有排毒的作用。
矿泉水：可以促进新陈代谢，健美肌肤，这些功效作为典型的美容产品被大家青昧。
红酒：含有POLYHENOL的抗酸化成分，可以预防肌肤老化。
坚果：100年前就有很多人喜欢饮用从坚果中提取的油，它含有丰富的维生素B，可以用热水冲饮，也可以作为菜肴的调味品。