必看夏季防晒知识手册（3）（连载）

夏季防晒是保养肌肤最重要的方面，在前面的文章里我们比较多的介绍了夏季防晒的一些方法，如：夏季防晒与护理ABC 、不同肌肤类型注意防晒的方式、夏日肌肤防晒养护常识问答、一起分享08春夏新美白秘籍、细说夏季防晒与美白 、十条防晒真经，全年保障美白肌肤 、细说夏季皮肤的美白保养 ，但是，一些朋友对“晒”和化妆品上的防晒英文标记仍然不是很清楚，最近几天，我们做一个简明扼要的基本介绍连载。
前文介绍了夏季防晒必看知识手册（1）和（2） ，本文接着介绍第三部份，请继续阅读。

五 户外活动和SPF值的关系
　　日常外出活动时事先做好防晒措施，一般日常活动可用SPF30的防晒产品，若作长时间户外活动，则需要SPF80至130高度防晒保护。

六 晒後护理
　　脸部肌肤晒伤会出现脱皮现象，此时需要涂润肤品，保持皮肤湿润。清洁脸部时，选用温和不易磨损皮肤的洁面用品，勿用含酒精的化妆品，以免刺激受损肌肤。
　　想镇定灼热肌肤，可用毛巾包裹冰块冰镇在发红发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉；将西瓜皮敷在晒红的皮肤上，因西瓜皮含有维他命C，可温润皮肤；天然芦荟也有同样功效，敷在肌肤上能消炎，又具清凉清爽功能，可改善肌肤发红现象。特别是皮肤较幼嫩的眼部，以冻青瓜片敷眼，可舒缓眼部肌肤。