如何去口臭方法汇萃

前文我们简要介绍过远离口臭的方法，下面再介绍一下口臭的原因及其相对应的保健方法。
气味芬芳小方法(一)：
　　1.经常保持口腔清洁，吃过东西以后，使用能够消除气味的牙膏，清洗牙齿与口腔。
　　2.含仁丹或含有茶叶素的消臭剂等。
　　3.咀嚼5~6颗绿茶叶后漱口。亦可咀嚼绿茶液后漱口。
　　4.喝海带芽汤、味噌汤，或是嚼花生。
　　5.如果是酒臭，则喝柿泥汁。
　　6.牙结石积存也会引起口臭，因此必须定期到牙科去除牙结石。
气味芬芳小方法(二)：
　　1.可常食用：
　　花椒、香椒子叶〈直接吃、或凉拌味噌〉、紫苏叶、紫苏果穗、橘子、柠檬 等。对于因为消化不良所引起的口臭有效。
　　2.可嚼生叶：
　　钓樟、芹菜、薄荷、樟、龙脑菊、生茶叶等。
　　3.用煎液漱口：
　　桃叶、枇杷叶吃 草叶、忍冬叶、筋骨草、猪笼草的全草等。
　　什么是口臭
　　所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
　　有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
　　口臭的原因
　　一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
　　二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
　　三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
　　四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
　　五. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
　　口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。
　　如何防治口臭
　　定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益。
　　非疾病引起口臭的去口气办法：
　　牛奶——吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
　　柠檬——柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　金橘——金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
　　蜂蜜——蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
　　山楂——山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
　　茶叶——用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
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